扫康体100私教中心二维码,健康就在微信夹

康体100是一家连锁健身器材销售企业,创立于2003年。借助良好的口碑和严谨的管理,康体100发展成为现今北京、天津地区最成功的健身器材销售品牌,且影响范围在迅速扩大。

2013年初,微信普及,“康体100私教中心”在微信平台应运创立。起名“私教中心”,意在通过微刊帮助大家养成健康的生活习惯,并教会大家用科学的方法训练和搭配营养。如同你的私人教练,关心、关注你的健康,且用正确的方法你帮获得健康。最初,“私教中心”只是作为一项增值服务为康体100的客户答疑解惑,定期推送有关健身、营养的文章,也为较典型的用户问题做出解答。这些内容得到了用户的肯定,越来越多的微信用户关注了“私教中心”。这些粉丝大多不是康体100的用户,他们是被“私教中心”内容吸引来的。于此,我们对“私教中心”的服务对象和用意做了修正。我们认为“私教中心”应当为唤醒更多人的健康、健身意识做出贡献,将公众帐号做成一个移动刊物的想法也正式确立。

想做成刊物,栏目规划必不可少。 “私教中心”的栏目按用户运动的目的划分为:健美、健身、减肥,又额外增加了器械推荐和榜样栏目。

健美增肌:

主要介绍以增大肌肉围度为目的的训练方法。健美运动在男性读者中倍受推崇,拥有一身结实好看的肌肉时至今日仍然是他们所追求的目标。这一栏目正是满足这些读者的需要。“健美增肌”将会介绍健美最前沿的资讯及一线健美明星非赛季的增肌方法。

精彩文章推荐:

《跟希斯学练肩》、《铸造铁壁教程》、《认识肌肉》、《为啥没效果(动作篇)》、《锻造雷神好身材》

减脂瘦身:

“减肥”即使放在运动领域之外,也是备受瞩目的词汇。然而在一个倡导健康生活方式微刊里,减肥有着不同的意义,摒弃了“节食”、“药物”、“抽脂“等关键词,只谈“运动方法”、“长期计划“和”营养搭配“,在此给出的方法未必会“迅速见效”,但是健康而持续。

精彩文章推荐:

《人体脂肪真相(上)》、《人体脂肪真相(下)》、《击碎那些减肥流言》、《好习惯祝你减肥成功(瘦身篇)》、《减脂新干线---塔巴塔训练》

科学健身:

运动的目的不只有增肌和减肥,我们把所有其他的健身运动放到了这个栏目里。增强心肺功能、塑形、改善体姿、特殊人群的训练指导和功能训练等相关的文章会出现在这里。

精彩文章推荐:

《家庭煮夫也健身》、《腹部平坦小贴士》、《和TA一起健身》、《趴着躺着也能有效健身》、《要腹肌,仰卧起坐练多久?》

饮食营养:

完成健身目标,只做到科学训练还不够,营养搭配也是重要一环,甚至有人称健身“三分在练,七分靠吃”,可见营养在健身中扮演的角色十分重要。营养是一个大课题,在此我们只聊如何将饮食服务于健身,将训练效果最大化。

精彩文章推荐:

《冒牌健康食品大曝光》、《寻找天然减脂补剂》、《击碎那些减肥流言》、《好习惯祝你减肥成功(饮食篇)》、《偷师北欧饮食,做个瘦吃货》。

如果你热爱健身,喜欢运动,现在就关注“康体100私教中心”微信帐号吧!这里一定有你喜欢的内容,你还可以通过微信与我们互动,提出宝贵意见。