女性孕期如何控制超重

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2.建立饮食日记。可以参考医生或者营养师的建议,结合自己饮食日记的记录,提高自己的食物摄入量。比如体重增加过多或过少,可以根据饮食日记的记录增减食物。......

有哪些预防孕妇体重超标的方法呢?

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怀孕时,孕妇不断补充营养,吃得好,少运动是很常见的,导致体重过度增加。那么,有哪些方法可以防止孕妇超重呢?虽然孕期饮食较好,但如果体重增加过多,不仅会影响孕妇行走不便,对准备分娩的母亲也极为不利。而且......

2019爱慕瑜伽――轻松炽烈布朗红

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中国时尚色彩协会与爱牧合作多年,一直致力于在国家色彩战略合作的平台上深入研究和开发色彩。中国时尚色彩协会色彩总监赵霞,每一季都带领着该协会的潮流研究团队。出席国际时尚色彩委员会会议后,她立即与R&D团......

每逢佳节胖三斤?节后减脂攻略还不赶紧收下!

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春天不总是在那里,但肉总是在那里边肖敢于问每个人一个问题今年过年胖了多少斤?春节你呆在家里吗?还是在吃喝?各种啤酒、可乐和海鲜你有勇气面对未来天平上的数字吗?别担心。我知道你将来会很胖快速看一下这个减......

国产电臀女神!春晚大秀热舞,这性感舞姿谁受得了哇?!

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大家好,我叫乔立亚身高168,体重52kg三围86、58、94是做运动模特打健美、比基尼比赛的刚接触健身是因为身体不好我妈想让我改善体质健身以后整个人气色都变好了看起来很健康人也越来越阳光正能量身边人......

让人血脉喷张的肌肉大片,超燃!

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这是摄肌师的健身映像分享更多健身图片分享,请扫描关注出镜:2019年CBBA全国健美锦标赛暨世界健美锦标赛选拔赛选手摄影:微博@摄肌师地点:天津体育馆福利时间肌肉男训练营摄影工作室招募赛季选手符合要求......

趣看|世界最年长健身教练,让身体告诉你年龄只是个数字

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80岁能展示什么?是丰富的生活经验?还是充满人生智慧的大脑?年龄对于她来说只是一个数字,现在的她依然皮肤紧致,充满活力。出生于1936 年6月16日的Ernestine Shepherd年轻时曾在美国......

亚洲腿王!网友:想知道他女朋友还好吗......

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提到韩国健美大家都知道黄哲勋但这位叫赵南恩的肌肉男同样具备享誉世界的实力更被成为亚洲第一腿王同样也是韩国健美界的代表人物赵南恩认为:健美是需要放弃个人喜好才能从事的运动既不能满足,也不能放弃他不仅多年......

五个你没有见过的,不同寻常健美的人!

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“猛兽”来袭!他们是中国最强大学生!

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这是摄肌师的健身映像分享更多健身图片分享,请扫描关注2019年中国大学生健美健身锦标赛(夏季赛)暨亚洲健美健身锦标赛青年组选拨赛在天津体育中心拉开了帷幕前方小编用镜头记录下选手们的精彩瞬间摄影:微博@......

小伙增肌导致腹肌消失,女友分手:之前腹肌喝蛋白粉喝出来的吧

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很多人对健身都存在一定的误解,尤其是在增肌期,“你有在健身吗,怎么没有看到你变瘦呢?”“你不是在健身吗,怎么越健越胖?”最近有位网友因为增肌,被女朋友嫌弃腹肌都增没了,直接被分手,让人觉得心疼又好笑!......

这个95后妹子战斗力爆表,健美10年换来威猛肌肉

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近日,很多网友的朋友圈被一位肌肉健美的健身教练刷屏了。清爽的平头短发、六块腹肌再加上饱满的麒麟臂。让众人没有料到的是,这位帅气的教练竟然是一位1995年出生的湘妹子,名叫孙婧琪,是成都体育学院2014......

毒素导致面容憔悴排毒养颜食谱解决

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毒素可以通过食物、空气、化妆品等途径积累在身体当中,易造成多种健康问题出现,如记忆力减退、便秘、面色灰黄、痔疮等。所以,学会排毒对女性来说十分重要,不仅关乎健康,还关乎容颜。下面介绍几款实用的排毒食疗......

狗狗也参加健美大赛:每周都吃三文鱼,沐浴露一瓶1000多

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3月底,今年杭州第一场汪星人“健美比赛”在杭州余杭北沙西路20号的篮球馆开赛,来自全国各地的200只狗狗在这里展开了3天的比拼,。比赛内容包括比身段、比跑姿,还要看专注力……现场的围栏边站满了观众,甚......

狗狗也参加健美大赛:每周都吃三文鱼,沐浴露一瓶1000多

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3月底,今年杭州第一场汪星人“健美比赛”在杭州余杭北沙西路20号的篮球馆开赛,来自全国各地的200只狗狗在这里展开了3天的比拼,。比赛内容包括比身段、比跑姿,还要看专注力……现场的围栏边站满了观众,甚......

从“网瘾少年”变身健美达人,连《人民日报》都为他点赞

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23岁的顾磊从瘦弱的“网瘾少年”,到获奖无数的健身达人,成为别人眼中的“励志男神”。23岁的顾磊自己都没想到,和很多年轻人一样每天泡在健身房里的他,有一天会成为别人眼中的“励志男神”。近日,一段关于“......

77岁大爷勇闯健美赛,不知天高地厚的背后是22年的自律

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没有棱角分明的八块腹肌,没有青筋爆棚的“麒麟臂”,不懂在赛前涂一层橄榄油让肌肉油光锃亮,连站在舞台上都不清楚怎么摆造型展示肌肉……就是这样的一位老大爷,成了一场170多人参与的健身比赛中的“网红”。原......

娜扎成运动品牌代言人,蓝色卫衣健美裤穿得清爽活力,超有少女感

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娜扎主演的电视剧《十年三月三十日》不知大家追剧了吗?马上就要大结局了,不关心娜扎和窦骁的十年恋情吗?其实,这部电视剧的剧名,已经透露出了丝丝剧情的结局了。这部剧也是今年娜扎的第二部电视剧了,相较于20......