英超球员每天吃点啥,这份健身食谱也适合爱运动的你

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在经过漫长的休赛期后,新赛季的英超联赛即将在本周末拉开战幕。每年的这个时间段,也是各支球队的体能教练和营养师一年中最忙碌的时间。测量体重和脂肪比例,规定饮食计划,根据每个球员的状态一对一的制定训练计划......

谭维维喜提8块腹肌,一周瘦6斤食谱曝光!实力歌手竟转型当健身博主?

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前阵子,谭维维在微博上po出了自己的“年终总结”:2018送给自己最好的两个礼物,半马和腹肌!“炫腹”没问题,但这腹肌是不是过于优秀了些?结结实实的八块,赤裸裸的身材暴击了!别的女明星最多就是练练马甲......

奇妙的美颜健身食谱

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爱美,追求美,是每一个人的天性,特别是女人。一个人的容貌美不美,除了先天因素之外,后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为,美的关键应当来自人体内部,许多有益于人体健美的食品,对一个人的健美将会......

男士时尚健身,五种方法教你如何强身健体

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一个男人拥有健硕的体格是很有必要的,随着生活的提高,越来越多的男士开始追求时尚健身,除了在健身馆各种特殊锻炼之外,其实平时的生活中多养成习惯也能锻炼出强健的身体。下面我们几种方法来介绍一下如何做到即时......

健食记安卓版:超靠谱的健身食谱

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想要获得良好的健身效果,训练是一方面,饮食也是重要的因素。不过你还没吃够白水煮西兰花、鸡胸肉吗?健食记能在你训练期间,提供花样百出的健身食谱,让你在训练时也能一饱口福,详细的成分表让你了解一餐中会摄入......